Heb je zin om te bewegen? Zijn de meeste sporten te belastend? Dan is yoga een goed alternatief. Door zachte bewegingen en bewuste ademhaling worden spanningen losgemaakt. Spanningen die zich vaak vastzetten na een moeilijke periode in het leven. Deze vorm van zachte yoga houdt ook rekening met de fysieke pijn die mensen soms meedragen. De houdingen en bewegingen, uit de Hatha yoga, houden rekening met ieders mogelijkheden. Er is ook veel aandacht voor ontspanning en ademhaling die je helpe…

Heb je zin om te bewegen? Zijn de meeste sporten te belastend? Dan is yoga een goed alternatief. Door zachte bewegingen en bewuste ademhaling worden spanningen losgemaakt. Spanningen die zich vaak vastzetten na een moeilijke periode in het leven. Deze vorm van zachte yoga houdt ook rekening met de fysieke pijn die mensen soms meedragen. De houdingen en bewegingen, uit de Hatha yoga, houden rekening met ieders mogelijkheden. Er is ook veel aandacht voor ontspanning en ademhaling die je helpe…

Na een eerste gesprek met de specifieke vraag naar yoga wordt in samenspraak een persoonlijk yoga-traject aangeboden. In zulk een gesprek kunnen klachten aan bod komen zoals stress, hypersensitiviteit (ook voor kinderen), rouwperiode… verschillende levensfasen waar mensen uit evenwicht dreigen te raken. Hierbij zijn rustgevende oefeningen welkom. In geen geval kan, mag en zal deze vorm van hulpverlening een medische behandeling vervangen. Yoga wil hier aanvullend zijn door mensen te helpen om t…