Na een eerste gesprek met de specifieke vraag naar yoga wordt in samenspraak een persoonlijk yoga-traject aangeboden. In zulk een gesprek kunnen klachten aan bod komen zoals stress, hypersensitiviteit (ook voor kinderen), rouwperiode… verschillende levensfasen waar mensen uit evenwicht dreigen te raken. Hierbij zijn rustgevende oefeningen welkom. In geen geval kan, mag en zal deze vorm van hulpverlening een medische behandeling vervangen. Yoga wil hier aanvullend zijn door mensen te helpen om terug in de eigen kracht te gaan staan.

Deze lessen kunnen een hulp zijn om: je mentaal evenwicht te versterken, met angsten en verdriet te leren omgaan op een zachte manier. Hoe beperkt we ons soms voelen, het is goed om binnen je grenzen te blijven bewegen, te blijven ademen. Yoga mag nooit pijn doen.
Dit aanbod van yoga wordt in samenspraak op maat van de vraag, klacht uitgebouwd.
Elke individuele les individuele bestaat uit een uur yoga op maat en een persoonlijk gesprek van een half uur. Het is wel aan te raden om minstens 5 lessen te volgen.
Het gesprek verloopt volgens mijn ervaring en de deontologie vanuit het individueel maatschappelijk werk.